O Bulletproof coffee é o termo de uma marca americana criada por Dave Asprey, um investidor e empreendedor de Silicon Valley, que toda a gente fala por aí. Na verdade Dave Asprey não inventou nada de novo, simplesmente aproveitou a […]
A dieta cetogénica, também conhecida como ketogénica, tem-se tornado famosa nos últimos tempos pelos excelentes resultados na perda de peso e pelos inúmeros benefícios no bem-estar geral. Utilizada durante milhões de anos pelos nossos antepassados, foi originalmente repescada em 1920 […]
O açaí, um fruto típico do Brasil, tem tido cada vez mais procura e é cada vez mais consumido, principalmente por atletas, por ser considerado um superalimento sendo ele um energético natural! O açaí é rico em vitaminas E, B1, […]
A época festiva terminou e os abusos e excessos das várias festas e encontros podem ter abalado a tua dieta e a tua saúde rápida e facilmente. Um abuso leva a outro e entre aperitivos, bebidas, sobremesas e alimentos ricos […]
A nutrição infantil é fundamental para garantir o desenvolvimento adequado, maximizando as capacidades de aprendizagem e prevenindo as doenças. Em nenhum outro momento da vida a nutrição é tão importante. O alimento é o que nutre o corpo e nos […]
O caldo de ossos é um verdadeiro elixir de cura usado por muitas culturas ancestrais durante vários séculos. A comunidade judaica tornou a sopa de galinha um remédio popular para a constipação, sem entender completamente os benefícios únicos deste caldo. […]
Está comprovado por vários estudos que o jejum intermitente pode ajudar-te a viver com mais saúde e durante mais tempo. O jejum é uma prática simples que tem sido usada por milhares de anos por motivos religiosos e de saúde. […]
O Verão já vai quase a meio mas ainda há pessoas a lutar para perder aquelas gordurinhas antes de exibir o seu corpo na praia! O ideal na perda de peso é fazê-lo de uma forma equilibrada, onde começas por […]
Dois estudos inéditos em Portugal determinaram os níveis de Vitamina D na população e o que descobriram foi assustador! O estudo mais recente foi feito em crianças e adolescentes saudáveis da região do Porto e cerca de metade apresentou níveis […]
Hoje, ao abrir a caixa de correio eletrónico, uma citação famosa de Thomas Edison chamou-me a atenção: “O médico do futuro não dará nenhuma medicação, vai sim educar os seus pacientes sobre a estrutura humana e a sua dieta como […]
