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Quero cuidar da minha

Para que serve o Coaching e quais os benefícios?

Há cada vez mais pessoas a descobrirem os benefícios do coaching para os orientar na sua carreira profissional, nos seus projetos pessoais, na melhoria do seu estilo de vida e nos seus relacionamentos No entanto, embora haja cada vez mais...

8 de Março, 2019

Superalimento Açaí: benefícios e receitas

O açaí, um fruto típico do Brasil, tem tido cada vez mais procura e é cada vez mais consumido, principalmente por atletas, por ser considerado um superalimento sendo ele um energético natural! O açaí é rico em vitaminas E, B1,...

2 de Março, 2019

O filme Alike: Nunca pares de sonhar!

Quantas vezes nos perdemos na nossa rotina, nas nossas obrigações, nas nossas tarefas, na falta de tempo… Quantas vezes deixamos de nos maravilhar com o que nos rodeia, deixamos de observar, ouvir, sentir e sonhar… Vivemos, ou será melhor...

2 de Março, 2019

De que forma vivo os desafios do meu filho?

Quando nos tornamos pais, algo se intensifica em nós: a preocupação De repente, vemo-nos no papel do cuidador e do protetor, tudo à nossa volta parece ameaçador e assustador, as emoções “negativas” tornam-se o grande inimigo À...

20 de Fevereiro, 2019

Tour Inspiração para uma Vida Mágica 2019

Quando o desenvolvimento pessoal e a solidariedade se unem… surge o Tour Inspiração para uma Vida Mágica! De 9 a 24 de Fevereiro, o Pedro Vieira, trainer em Programação Neuro Linguística e Coaching, autor e CEO da Life...

13 de Fevereiro, 2019

Tratar e prevenir a infecção urinária, naturalmente!

As infecções do trato urinário (ITU) estão entre as doenças infecciosas mais comuns na prática clínica, particularmente em crianças, adultos jovens e mulheres sexualmente ativas Normalmente, são tratadas com antibióticos Hoje vou dar-te...

8 de Janeiro, 2019

Como desintoxicar o organismo após as festas?

A época festiva terminou e os abusos e excessos das várias festas e encontros podem ter abalado a tua dieta e a tua saúde rápida e facilmente Um abuso leva a outro e entre aperitivos, bebidas, sobremesas e alimentos ricos...

7 de Janeiro, 2019

Receita de Natal: Tarte de Chocolate e Romã

Uma deliciosa tarte de chocolate, com uma combinação de texturas que brilhará na mesa de Natal! Experimentei esta receita na minha investigação para um workshop de doces de Natal e foi aprovada por pequenos e graúdos A combinação de sabores...

19 de Dezembro, 2018

Estou realmente presente para o meu filho?

Muitas vezes dizemos estar presentes para os nossos filhos quando na realidade apenas estamos presentes fisicamente Partilhamos o mesmo espaço sem darmos a devida atenção ao que acontece no momento e à criança com quem o partilhamos Deixamos os...

17 de Dezembro, 2018

12 Desreguladores Hormonais que deves de evitar

Existem mais de mil substâncias ou misturas químicas que podem interferir com os sistemas hormonais do nosso corpo, nomeadas de disruptores endócrinos O BPA ou bisfenol A, por exemplo, é um dos mais estudados disruptores endócrinos que existe...

12 de Dezembro, 2018

Nutrição infantil: Qual a melhor alimentação para o bebé

A nutrição infantil é fundamental para garantir o desenvolvimento adequado, maximizando as capacidades de aprendizagem e prevenindo as doenças Em nenhum outro momento da vida a nutrição é tão importante O alimento é o que nutre o corpo e...

9 de Novembro, 2018

Caldo de Ossos ou Sopa de Ossos, o que é e como fazer em casa?

O caldo de ossos é um verdadeiro elixir de cura usado por muitas culturas ancestrais durante vários séculos A comunidade judaica tornou a sopa de galinha um remédio popular para a constipação, sem entender completamente os benefícios únicos...

8 de Novembro, 2018

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