fbpx
atreve-te a voar mais alto, assume o teu poder pessoal

Quero cuidar da minha

Café turbinado ou “Bulletproof coffee”

O Bulletproof coffee é o termo de uma marca americana criada por Dave Asprey, um investidor e empreendedor de Silicon Valley, que toda a gente fala por aí Na verdade Dave Asprey não inventou nada de novo, simplesmente aproveitou a...

2 de Junho, 2020

Bolinhos de coco, maçã e limão

Hoje foi o 5º aniversário dos meus gémeos e além de fazer um maravilhoso bolo brownie, que podes ver a receita aqui, inventei estes bolinhos que ficaram com uma textura maravilhosa Quando se trabalha com farinhas sem glúten e sem...

29 de Abril, 2020

Sumo de Aipo, uma forma poderosa de desintoxicar

Anthony William, conhecido como o Médico Medium e promotor do Movimento Global do Sumo de Aipo, defende que o sumo de aipo pode curar todos os tipos de doenças agudas e crónicas e que a ciência desconhece ainda todos os...

13 de Abril, 2020

Receita: Crumble de Maçã com Aveia

Conheci esta receita de crumble de maçã há cerca de 10 anos atrás e desde aí que é uma das minhas sobremesas favoritas Agora é também uma das receitas favoritas dos miúdos cá de casa! Adoramos a aveia crocante e,...

30 de Março, 2020

Receita: Arroz de Polvo Simples

Ingredientes para 4 pessoas: 1kg de polvo 250g arroz carolino 1 ramo de salsa 1 alho francês Meio pimento vermelho 2 folhas de louro 1 cebola grande 3 dentes de alho Azeite e sal qb Modo de preparação: Numa panela...

30 de Março, 2020

Estar com os filhos em tempo de quarentena

Nesta altura em que muitos de nós estamos em casa há vários dias, algumas emoções mais desafiantes podem estar mais presentes: frustração, ansiedade, tristeza, aborrecimento, raiva, desespero, entre outras Estar com os filhos 24h/24h e lidar...

25 de Março, 2020

Receita: Papas de aveia com abacaxi

As papas de aveia são uma opção excelente para o pequeno-almoço porque deixa-nos bem saciados devido à fibra solúvel presente na aveia Esta fibra absorve a água e aumenta de volume, por isso é que satisfaz tanto Pessoalmente, não preciso...

18 de Março, 2020

Coronavírus: O que devo saber e como prevenir?

O alarmismo instalou-se um pouco por todo o mundo e Portugal não é exceção O coronavírus ou Covid-19 tem ocupado as manchetes dos meios de comunicação Há motivo para me preocupar A infeção pode ter sintomas semelhantes a uma gripe...

3 de Março, 2020

Receita: Vegetais salteados

Os vegetais salteados é um dos acompanhamentos essenciais cá em casa Os vegetais são essenciais na nossa alimentação e esta é a minha forma preferida de os cozinhar pois além de ficarem saborosos, mantêm mais nutrientes do que cozê-los em...

18 de Fevereiro, 2020

O poder da mente e como ela funciona

Não temos apenas uma Mente, temos a mente consciente e a mente subconsciente e elas operam de maneira totalmente diferente A mente consciente é a evolução mais recente do cérebro, é a mente criativa É a que consegue imaginar e...

21 de Janeiro, 2020

Avaliação epigenética da saúde geral, em 15 minutos

E se pudéssemos saber qual o estado geral da nossa saúde através de 4 fios do nosso cabelo e em apenas 15 minutos É isto que propõe a tecnologia S-Drive da Cell-Wellbeing! Uma tecnologia desenvolvida por uma empresa alemã que...

19 de Dezembro, 2019

Receita: Mousse de chocolate feita com abacate

Vais adorar esta versão de mousse de chocolate saudável Cá em casa esta receita faz sempre furor entre os miúdos Além do mais, é uma receita carregada de antioxidantes que estão presentes no abacate, no cacau e nas framboesas É...

17 de Novembro, 2019

Page 1 of 9